O método F&F

Treinamento tratado como tratamento.

Um sistema vanguardista em que você controla e trata problemas de saúde ao mesmo tempo em que faz seu treino físico — com segurança, eficiência e resultados garantidos e medidos.

Conceito boutique

Atendimento próximo, de verdade.

Na F&F os exercícios são adaptados especificamente para você, de acordo com sua condição de saúde e seus objetivos. Os atendimentos acontecem em grupos muito reduzidos, com no máximo 3 pessoas por horário.

Isso garante um atendimento mais personalizado, melhor aproveitamento do espaço e dos recursos e um acompanhamento de perto em todo instante — o exclusivo conceito boutique trazido da Europa pelo Dr. Uriel Sena.

  • Máximo de 3 pessoas por horário
  • Supervisão direta e contínua do profissional
  • Treino adaptado à sua condição e aos seus objetivos
Atendimento boutique em grupo reduzido
Protocolos oficiais

Evidência em primeiro lugar.

Na F&F são seguidos à risca os protocolos e as diretrizes oficiais estabelecidos pelas maiores instituições de medicina do esporte do mundo, incluindo o American College of Sports Medicine.

Semana do ResultadoAvaliação física completa a cada 3 meses, com relatório em mãos.
Bioimpedância mensalMassa muscular, gordura e peso acompanhados gratuitamente.
Check-up de saúdePressão e sinais vitais monitorados periodicamente.
Ondas de choqueTerapia não invasiva para tendinopatias e dores crônicas.
Dr. Uriel Sena em atendimento
Quem cuida de você

Dr. Uriel Sena

Fisioterapeuta · Professor · Pesquisador

Você será supervisionado por um profissional de primeiro nível. Autor e revisor de artigos científicos em revistas de medicina norte-americanas e europeias, autor de livro pela Unifesp e diretor de centros esportivos na Europa por muitos anos, o Dr. Uriel Sena uniu toda essa experiência internacional para criar o conceito F&F.

01
Doutorado em Atividade FísicaUniversidade de Madrid, Espanha
02
Mestrado em Medicina do EsporteUniversidade Federal de São Paulo — Unifesp
03
Mestrado em Atividade FísicaUniversidade de Sevilha, Espanha
04
Especialista em Biomecânica e Treino FísicoUniversidade de São Paulo — USP
05
Especialista em Treino de ForçaUniversidade do Futbol Club Barcelona

Autor e revisor de artigos científicos em revistas de medicina internacionais · Autor de livro pela Unifesp · Diretor de centros esportivos na Europa.

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Treine com quem entende

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